Alimentação
Alimentação
Alimentação saudável e exercício: novo estudo mostra por que combinar dieta e treino pode melhorar a saúde
Pesquisa recente reforça que orientação nutricional e atividade física podem trabalhar juntas no controle da glicose e da pressão arterial.…
Proteína demais ajuda no treino? Estudos recentes colocam o excesso em perspectiva
Pesquisas divulgadas nesta semana mostram que aumentar proteínas sem critério pode não trazer os benefícios esperados para quem treina. A…
Proteína e suplementação saem do pós-treino e entram na rotina de quem busca envelhecer melhor
Mercado de suplementos alimentares cresce no Brasil impulsionado por um público que não é atleta, mas busca mais saúde e…
Por que ainda é mais barato comer mal no Brasil em 2026
Pesquisas mostram que alimentos ultraprocessados seguem mais baratos que os in natura, e especialistas explicam o que muda esse cenário…
Proteína em alta: comer mais realmente ajuda no ganho de massa muscular e no emagrecimento?
Especialistas alertam que o sucesso da dieta depende do equilíbrio alimentar, do treino e das necessidades individuais. A proteína se…
O Papel das Academias Adaptadas e do Lúdico no Combate à Obesidade Infantil
O estabelecimento de hábitos saudáveis na primeira infância constitui um dos pilares mais determinantes para a prevenção de patologias crônicas…
Cortar o Açúcar Faz Bem: O Que Acontece com Seu Corpo Quando Você Reduz o Consumo
Eliminar ou reduzir o açúcar da alimentação é uma das mudanças mais debatidas no universo da nutrição contemporânea. Não por…
Alimentos que Previnem o Alzheimer: O Que a Ciência Recomenda Colocar no Seu Prato
A relação entre alimentação e saúde cerebral é um dos campos mais ativos da neurociência moderna. Pesquisas acumuladas nas últimas…
Excesso de sal na alimentação: riscos silenciosos para o coração e os rins que você não pode ignorar
O consumo excessivo de sal está entre os hábitos mais comuns e negligenciados da alimentação moderna. Embora muitas pessoas associem…