Alimentação
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Cuidados com o Corpo e a Alimentação Durante a Folia: Como Manter Saúde e Energia no Carnaval
Os cuidados com o corpo e a alimentação durante a folia são fatores decisivos para aproveitar o Carnaval com disposição…
Como Ajustar Sua Alimentação para Mandar Bem no Treino Noturno e Melhorar Seus Resultados
Treinar no período da noite pode ser uma estratégia poderosa para quem tem rotina intensa durante o dia. Neste contexto,…
Alimentação em 2026: escolhas conscientes redefinem a relação dos brasileiros com a saúde
A forma como as pessoas se alimentam em 2026 reflete uma mudança profunda de comportamento observada nos últimos anos. O…
Perder peso com saúde: a jornada do emagrecimento
A busca pelo emagrecimento é motivada por diferentes razões, seja para melhorar a saúde, aumentar a disposição ou alcançar objetivos…
Dieta saudável exige regularidade para ter eficácia
Manter uma rotina alimentar equilibrada não significa apenas escolher os alimentos corretos, mas também respeitar horários e frequências consistentes. Quando…
Estudo da UFMG quer saber o custo da alimentação saudável no Brasil
O preço dos alimentos influencia diretamente os hábitos de consumo da população. No Brasil, onde a diversidade de produtos e…
Você treina? Nutricionista revela quanto comer de proteína por dia
A construção de um corpo mais definido, forte e saudável vai além do esforço físico diário. Existe uma conexão direta…
Alimentação Para Quem Treina: O Que Fazer Para Evoluir Mais Rápido
Quando o objetivo é melhorar o desempenho nos treinos, muitas pessoas esquecem de olhar com atenção para o que colocam…
9 alimentos funcionais e seus benefícios para a saúde
Cuidar da alimentação é um dos caminhos mais eficazes para garantir bem-estar físico e mental. Muitos ingredientes presentes no dia…