Alimentação
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Precisando fortalecer a imunidade? Conheça 7 alimentos que podem te ajudar
Alguns alimentos como frutas cítricas, alho e vegetais verdes, são acessíveis e podem ser encontrados em mercados a preços razoáveis.…
Alimentação e suplementação são grandes aliadas do crossfit
Um esporte que surgiu prometendo e entregando muito! O Crossfit utiliza movimentos funcionais variados e o grande diferencial é a…
Alimentação saudável: especialista reforça como manter uma dieta equilibrada sem deixar de comer o que gosta
Informações divulgadas pela Organização Pan-Americana da Saúde – OPAS (Pan American Health Organization, em inglês) - a agência internacional especializada…
Conheça diferentes tipos de carboidratos e como isso impacta seu treinamento
Carboidratos são macronutrientes que exercem funções fundamentais para a manutenção do nosso organismo e são uma das principais fontes de…
Consumo de doces X alimentação saudável na infância
Manter uma alimentação saudável na infância, com o controle de ingestão de açúcar e alimentos industrializados, colabora não somente com…
A pasta de amendoim é um alimento calórico?
Sim, a pasta de amendoim é calórica. Uma colher de sopa de pasta de amendoim contém cerca de 90 a…
Alimentação
A alimentação é um processo que garante que nosso organismo consiga os nutrientes necessários para a nossa sobrevivência. A alimentação…
Alimentação Saudável: O que é? Confira dicas e erros frequentes
O que realmente significa ter uma alimentação saudável?A importância de uma alimentação saudável é algo que ouvimos desde muito cedo.…
Frutas energéticas: excelente opção para o café da manhã
As frutas energéticas estão no grupo de alimentos responsáveis por nos garantir a quantidade necessária de energia para enfrentar o…
