Alimentação
Alimentação
Você treina? Nutricionista revela quanto comer de proteína por dia
A construção de um corpo mais definido, forte e saudável vai além do esforço físico diário. Existe uma conexão direta…
Alimentação Para Quem Treina: O Que Fazer Para Evoluir Mais Rápido
Quando o objetivo é melhorar o desempenho nos treinos, muitas pessoas esquecem de olhar com atenção para o que colocam…
9 alimentos funcionais e seus benefícios para a saúde
Cuidar da alimentação é um dos caminhos mais eficazes para garantir bem-estar físico e mental. Muitos ingredientes presentes no dia…
Estudo mostra como o consumo de feijão afeta a saúde do corpo
Entre os alimentos tradicionais da mesa brasileira, um deles vem chamando atenção da ciência por seus efeitos benéficos no corpo…
Pós-treino para hipertrofia: saiba o que comer depois da academia
Após um treino intenso, a alimentação desempenha um papel fundamental para garantir que o corpo recupere suas energias, repare os…
Dieta do ovo: por que essa moda pode ser um perigo para a sua saúde
A dieta do ovo voltou a ganhar espaço nas redes sociais, principalmente por causa de celebridades e influenciadores digitais que…
Cinco Sinais da Compulsão Alimentar: Como Reconhecer e Lidar com o Transtorno
A compulsão alimentar é um distúrbio psicológico que, embora muitas vezes negligenciado, afeta uma parte significativa da população mundial. Muitas…
A Obsessão pela Alimentação Saudável: Quando o Excesso Pode se Tornar um Perigo
Nos dias atuais, a busca por uma alimentação saudável tem se tornado cada vez mais comum, com muitas pessoas adotando…
Nutricionista dá dicas para manter uma alimentação saudável durante a folia
O Carnaval é uma das festas mais tradicionais do Brasil e, durante a folia, é comum se deixar levar pelas…