Alimentação
Alimentação
Perder peso com saúde: a jornada do emagrecimento
A busca pelo emagrecimento é motivada por diferentes razões, seja para melhorar a saúde, aumentar a disposição ou alcançar objetivos…
Dieta saudável exige regularidade para ter eficácia
Manter uma rotina alimentar equilibrada não significa apenas escolher os alimentos corretos, mas também respeitar horários e frequências consistentes. Quando…
Estudo da UFMG quer saber o custo da alimentação saudável no Brasil
O preço dos alimentos influencia diretamente os hábitos de consumo da população. No Brasil, onde a diversidade de produtos e…
Você treina? Nutricionista revela quanto comer de proteína por dia
A construção de um corpo mais definido, forte e saudável vai além do esforço físico diário. Existe uma conexão direta…
Alimentação Para Quem Treina: O Que Fazer Para Evoluir Mais Rápido
Quando o objetivo é melhorar o desempenho nos treinos, muitas pessoas esquecem de olhar com atenção para o que colocam…
9 alimentos funcionais e seus benefícios para a saúde
Cuidar da alimentação é um dos caminhos mais eficazes para garantir bem-estar físico e mental. Muitos ingredientes presentes no dia…
Estudo mostra como o consumo de feijão afeta a saúde do corpo
Entre os alimentos tradicionais da mesa brasileira, um deles vem chamando atenção da ciência por seus efeitos benéficos no corpo…
Pós-treino para hipertrofia: saiba o que comer depois da academia
Após um treino intenso, a alimentação desempenha um papel fundamental para garantir que o corpo recupere suas energias, repare os…
Dieta do ovo: por que essa moda pode ser um perigo para a sua saúde
A dieta do ovo voltou a ganhar espaço nas redes sociais, principalmente por causa de celebridades e influenciadores digitais que…