Saúde
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Higiene na academia: como se proteger de doenças?
Importância da Higiene Manter a higiene na academia é essencial para prevenir a transmissão de doenças. Equipamentos de ginástica podem…
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Apesar de parecer mais desafiador, fazer exercícios pela manhã pode ser extremamente benéfico, tanto para a saúde, quanto para a…
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Neurocientista cita 5 alimentos capazes de melhorar saúde do cérebro
À medida que se envelhece, tende a ser comum o surgimento de doenças, sendo algumas relacionadas ao declínio do funcionamento…
Tipos de malhador: descubra quem é você na academia!
Os malhadores podem ser divididos em 5 tipos diferentes e, de acordo com essa classificação, precisam receber diferentes estímulos Uma…