Bem estar
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Pratique esses dois exercícios para controlar a pressão alta
Exercícios que envolvem atividade de força como agachamento na parede e prancha foram considerados altamente eficazes para a redução da…
No mundo corporativo, bem-estar é tão importante quanto salário
Além de uma necessidade básica da vida pessoal, o bem-estar é também necessário dentro do mundo corporativo. Estar bem envolve…
Praticantes de caminhada contam como a atividade favorecem o bem-estar
Sair do sedentarismo, buscar uma atividade física durante a pandemia de covid-19, ter a companhia de uma amizade ou estar…
Vínculos afetivos são essenciais para manutenção do bem-estar mental ao longo da vida
Nesta quinta-feira (20), o Brasil celebra o Dia Internacional da Amizade, data instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) com…
Feng shui: a importância de ambientes harmônicos para o bem-estar
O charme das paredes pintadas de um rosa quase pálido, que ganha vida quando iluminado pela luz do dia, bastou…
Está muito estressado e frustrado? Conheça o Turismo do Bem-estar!
A busca pelo autoconhecimento e o autocuidado vem crescendo dentro da população. Sabendo disso, trouxemos, essa nova modalidade de turismo.…
5 práticas essenciais para o seu bem-estar
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a saúde como um “estado de completo bem-estar físico, mental e social e…
Saúde mental: promover autocuidado e bem-estar
Na correria do dia a dia, criamos diversas desculpas para nós mesmos. Quantas vezes você já falou a frase: “não…
9 passos para um estilo de vida saudável
Com a rotina diária cada vez mais corrida, a desculpa da falta de tempo passa sempre a atividade física para…
