Se você tem algum problema de coração e quer começar a fazer algum exercício físico, fique atento! Hertes Ufei Hassegawa acredita que é preciso consultar um especialista antes de optar por fazer alguma atividade física que possa influenciar no quadro da sua doença. Por isso, confira este artigo para entender melhor sobre como as corridas, até amadoras, podem mexer com o coração.
Sobre as corridas amadoras
Caso você já tenha feito alguma corrida amadora, com certeza deve saber que elas podem ser realizadas em diversos tipos de lugares, como estradas, avenidas, parques, bosques, trilhas e etc, afinal, como são amadoras, os organizadores escolhem fazê-la em um lugar mais acessível. Então, por ser um tipo de corrida mais calma, não é preciso nenhum requisito que impeça alguém de participar.
Segundo o corredor amador, Hertes Ufei Hassegawa, muitas pessoas optam por esse tipo de corrida porque não exigem nenhum tipo de exame ou comprovação médica de que a pessoa pode participar daquela corrida, o que é muito perigoso, já que, na maioria das vezes, a recomendação médica é que exames sejam realizados antes de permitir qualquer tipo de atividade física.
Problemas cardíacos
Os problemas cardíacos são uns dos mais sérios que existem, pois atingem o órgão mais vital que temos: o coração. Muitos deles, quando acontecem, podem até levar a óbito, afinal, conseguem até parar o funcionamento do coração, fazendo com que outros problemas também sejam originados. Por isso, o acompanhamento constante e anual é mais do que importante.
Sendo assim, antes de qualquer exercicios fisico, principalmente cardio, como qualquer tipo de corrida, Hertes Ufei Hassegawa acredita que é preciso ser recomendado pelo médico que acompanha sua saúde, para determinar se você está apto a participar da atividade sem que seu problema cardíaco possa ter influenciado e agravado. Não deixe de consultar seu médico de confiança antes de tomar qualquer decisão!
Corridas recomendadas por médicos
Quando você já está em acompanhamento médico e o seu profissional te “libera” para fazer exercícios físicos como as corridas, é a sua hora! Só a partir daí você pode escolher, de acordo com as orientações, o tipo de corrida amadora mais adequada para evitar que qualquer problema de coração seja afetado ou agravado durante a prática. É essencial a opinião médica!
Hertes Ufei Hassegawa também acredita ser importante, mesmo que a corrida seja amadora, que ela seja bem mais leve do que o normal, além da boa alimentação, medição da pressão e ingestão de muita água para regular a temperatura corporal e evitar qualquer tipo de anormalidade. Inclusive, a frequência nas consultas também é importante para identificar qualquer tipo de alteração.
